GWまでに痩せるぞ

年末年始で太ったようです。 しかし、今になっても体重が落ちていません。
GWまでには痩せたいな~。 GWは、友達と海外旅行に行く予定です。
なので、痩せたいんですよね。

それで、今からダイエットを始めたいと思います(^^♪。
ネットで見たら、食事の時は、野菜から食べるようにとありました。
野菜から食べて、太らないように気をつけようっと、
それから、酵素ドリンクを飲もうかなって思っています。
「お嬢様酵素とベジライフ」のどちらかにするか迷っています。
酵素ドリンクは、間食したい時と夜食を食べたい時に飲む予定です。
なんせ、間食と夜食を食べる癖があって(^_^;)。
これが、多分、太る原因なのかも…。

それに、酵素ドリンクを飲むと、お肌の調子が良くなるっていう話だしな。
ちょっと、頑張ろうっと。

 

母に畑仕事代わってくれと言われました。

話を聞くと腰を痛めてしゃがむと痛くて畑仕事ができないようです。
母ももう70歳過ぎてるからね~歳には勝てないか。
ということで週末に畑に行ったのですが、午前中だけとりあえずやってみてだいたい終わるだろうと思ってたんですが、これがまた全然終わらない(汗)

想像以上に畑仕事って大変です・・
この広さの畑を母は父が亡くなってから一人でやっていたというのに驚きました。

これは誰か畑仕事してくれる人にお願いしたほうが良いですね。
もしくは畑を安く譲るとか・・・

 

背があと3センチ高かったらカッコイイのにな~

私は同級生と比べると背が低い部類です。真ん中より前の方だったし学生時代に整列する順番。
ずっとコンプレックスだったんですよね、、背が低い事。知らず知らずのうちに身長の話題になると女性は背が低い方がモテるよね~とか男性も背が高過ぎるとデメリットのほうが大きいよね~とか欠点ばかり探していました。
それはコンプレックスの塊だったんですね。この歳になって気付きましたね。
先日書店で見つけた背を伸ばす方法をじっくり読んでみました。
背を伸ばすには生活習慣が大きく関与しているようです。
具体的にいうと栄養バランスの良い食事をしているか。
睡眠はしっかりとっているか。
適度な運動を実践的にしているか。
だそうです。
私当てはめてみてもすべてダメでした^^;
睡眠も3時間位が平均だし、就寝時間も不規則です。夜更かしするしね。睡眠にはゴールデンタイムってあってその時間に細胞が入れ替わるんだって。22~2時の間です。
私その時間いつも起きてスマホとかいじってるし。。。
まずはちょっと生活スタイルの見直しから始めてみたいと思います。

 

今年は家庭菜園をやってみたいなぁ

なんか家庭菜園って流行ってるでしょ?
節約ブームなんですかね?それとも高齢者が増えたとか・・
家庭菜園の本のコーナーもスゴイ量になっているので暇つぶしに立ち読みしたんです^^;
そうしたら結構面白そう♪
かれこれ1時間ほど立ち読みして結局家庭菜園の本を買っちゃいました。これは家でじっくり読んでみたいなって思ったから・・・
今もまだ読んでいる最中ですが、家庭菜園って奥が深いです。知らないことばかり。
ミニトマトとか基本のようだからまずやってみようかな。
その前に道具を揃えないとね。